Vejetaryen Köfte I Koroplast

Temizlik #BirlikteKolay ➤ https://bit.ly/3ooJhaf
Erkan Şamcı ile Doğal Temizlik ➤ https://bit.ly/34h9Fuu
Hijyenini ve Sağlığını Korumak Koroplast’la Birlikte Kolay ➤ https://bit.ly/3jjt7LZ
Düzenlemek ve Korumak Birlikte Kolay ➤ https://bit.ly/2YpCDoy
Koroplast’tan Çocuklara Özel Eğitici Oyunlar ➤ https://bit.ly/2FKzlFT

Sağlıklı bir hayata adım atmak #BirlikteKolay! Evinizde sağlıklı lezzetler deneyerek yaz ayı için sıkı bir hazırlık yapmayı planlıyorsanız, tam size göre bir önerimiz var. İşte hem pratik hem de son derece hafif olan ve tüm vejetaryanların yüzünü güldürecek Brokolili ve Karnabaharlı köfte tarifi…
İpucu: Koroplast Pişirme Kağıdı sayesinde köftelerinizi tepsinize yapışmadan, rahat bir şekilde çıkarıp, servis edebilirsiniz.
Malzemeler:
- 250 gr buharda haşlanmış brokoli
-250 gr buharda haşlanmış karnabahar
-Yarım su bardağı badem unu
-Yarım su bardağı kaşar peyniri rendesi
- Yarım su bardağı rendelenmiş parmesan peyniri
- Yarım su bardağı galeta unu
- 4 diş sarımsak
-2 adet yumurta
- Tuz, karabiber
-Koroplast Pişirme Kağıdı
Üzeri için;
- Yarım su bardağı yoğurt
- 2 yemek kaşığı mayonez
- Tuz
Altı için;
- Marul
Yapılışı:
1- Mutfak robotunun içerisine haşlanmış brokoli, karnabahar ve sarımsakları ekleyin.
2- Malzemeler püre haline kadar mutfak robotunu çalıştırın.
3- Kaseye koyduğunuz sebze püresinin üzerine yumurta, kaşar peyniri rendesi, parmesan peyniri rendesi, ince çekilmiş ceviz içi, tuz ve karabiber ekleyin.
4- Elle şekil verilecek kıvamda bir harç elde edin.
5- Koroplast Pişirme Kağıdı serilmiş fırın tepsisinin üzerine elinizle şekil verdiğiniz brokoli toplarını yerleştirin.
6- 175 dereceye ayarlanmış fırında 20-30 dakika üzeri kızarana kadar pişirin.
7- Pişen brokoli toplarını ılık ya da soğuk olarak doğranmış marul yapraklarının üzerinde yoğurt sosu üzerine gezdirerek servis edin.

Afiyet Olsun
#Koroplast #HayatıKolaylaştırır
Kanalımıza Abone Olun: ????????https://bit.ly/KoroplastYouTube

BİZİ TAKİP EDİN
Facebook ????????https://www.facebook.com/koroplasthayatikolaylastirir/
Twitter ???????? https://twitter.com/koroplast
Instagram ???????? https://www.instagram.com/koroplasthayatikolaylastirir/
Hayatı Kolaylaştıran Tarifler ???????? https://www.instagram.com/hayatikolaylastirantarifler/