طريقة عمل سلطة البروكلي الغنية بالمعادن والفيتامينات ????????

اليوم عنا طريقة عمل سلطة شهيرة بمكوناتها البسيطة و الصحية طريقة عمل سلطة البروكلي الغنية بالمعادن والفيتامينات و المناسبة مع جميع الأكلات سلطة فريدة من نوعها و فيني اضمن لكم انها هتعجبكم مع اي اكلة على الغدا و بتمنى تعجبكم الوصفة و تجربوها و إذا عجبتكم الوصفة و جربتوها لا تنسوا تكتبوا لي رأيكم بالتعليقات يلا نبدا مع بعض

.حتى لا يفوتكم وصفاتنا يمكنكم الاشتراك فى القناه.
https://www.youtube.com/c/elmatbakhelturky?sub_confirmation=1

المكونات:
1 قطعة من البروكلي
4 قطع من مخلل الخيار
3 حبات من مخلل الفلفل الأحمر المشوي
1\4 حزمة من الشبت
1\4 حزمة من البقدونس
100 جرام من الذرة المعلبة
1 كوب شاي من حبات الرمان
1 كوب شاي من الجوز المكسر
1 حبة من الثوم
1 ملعقة صغيرة من الملح
5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
1 حبة من عصير الليمون

طريقة التحضير:
1- بالبداية هناخد قطعة من البروكلي و هنقطعها على شكل الزهرة و هنحط قطع البروكلي في طنجرة البخار و اذا مش متوفرة هناخد طنجرة مناسبة نضيف فيها الماء الساخن و على الطنجرة اي مصفاة مناسبة بعدين هنضيف قطع البروكلي في المصفاه
2- و هنسكر غطى الطنجرة و هنترك حبات البروكلي على النار تقريبا لمدة 5 دقائق لحتى ينسلق و يستوي معنا البروكلي
3- و بهالوقت هناخد حبات مخلل الخيار و هنفرمهم على شكل ناعم و بنفس الطريقة هناخد مخلل الفلفل الأحمر المشوي و نفرمهم على شكل ناعم
4- بعدين هناخد شوي من الشبت و شوي من البقدونس و نفرمهم على شكل ناعم و هيك بيكون جهزوا معنا المكونات اللي هنستخدمهم
5- اما هلق بعد ما يجهز معنا البروكلي هنشيله من على النار و هنحطه في الماء البارد و بهي الطريقة منحافظ على لون حبات البروكلي
6- و لما نخلص هناخد طبق مناسب و هنضيف حبات البروكلي, مخلل الفلفل الأحمر المشوي, مخلل الخيار, الذرة المعلبة, الشبت, البقدونس, حبات الرمان, الجوز المكسر, الثوم, الملح, زيت الزيتون و عصير الليمون و نحرك كل المكونات مع بعض للمرة الأخيرة
7- و هيك بيكون جهزت معنا سلطة البروكلي هنقدمها بطبق التقديم و نقدمها بالشكل و الطريقة اللي منحبها
و صحة و عافية

سلطة الخس المناسبة مع جميع الأكلات
https://youtu.be/WRyx8iorReM

سلطة الفاصوليا البيضاء ( Piyaz Salata )
https://youtu.be/1pXdFOTgNf8

طريقة عمل سلطة الفاصوليا المكسيكية
https://youtu.be/QWKiM8qRDCU

طريقة عمل سلطة العدس بالخضراوات
https://youtu.be/mlE67VYqFUQ

سلطة الأرز بالدجاج و الخضراوات
https://youtube.com/shorts/IOd5q5k2vk0

سلطة البطاطا المسلوقة بالخردل و المايونيز
https://youtu.be/cCfx7czPwig

يمكنكم الاشتراك فى صفحتنا على الفيسبوك.
https://www.facebook.com/elmatbakh.elturky

يمكنكم متابعتنا على الانستغرام.
https://www.instagram.com/elmatbakh.elturky