لا لقلي القرنبيط من بعد اليوم ! ???? طريقة عمل القرنبيط في الفرن بالخلطة السرية

اليوم عنا طريقة سهلة لعمل القرنبيط بالفرن طريقة جديدة و تعتبر صحية كتير بالنسبة لقلي القرنبيط هنعملها باقل المكونات و اذا عجبتكم لا تنسوا تكتبوا رأيكم بالتعليقات يلا نبدا مع بعض

.حتى لا يفوتكم وصفاتنا يمكنكم الاشتراك فى القناه.
https://www.youtube.com/c/elmatbakhelturky?sub_confirmation=1

المكونات:
1 قطعة من القرنبيط
1\2 ملعقة صغيرة من الزعتر الناشف
1\2 ملعقة صغيرة من بودرة الثوم
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر
1\2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الخشن
1\2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
4-5 ملاعق كبيرة من الزيت
عصير البرتقال

طريقة التحضير:
1- بالبداية ننظف القرنبيط من الأطراف و الزوائد الموجودة و فينا نغسل القرنبيط
2- بعدين نقطع القرنبيط و تقريبا مقاس كل قطعة قطعناها من السانتي للسانتي و نص
3- في صينية الفرن نحط ورقة من الزبدة و نحط قطع القرنبيط اللي قطعناهم
4- و في طبق صغير نضيف الزعتر الناشف, بودرة الثوم, الفلفل الأحمر, الفلفل الأحمر الخشن و الفلفل الأسود و نحركهم مع بعض
5- نضيف على القرنبيط 4 -5 ملاعق من الزيت و فينا نستخدم زيت الزيتون او زيت الذرة و نمد الزيت على قطع القرنبيط
6- نضيف ملعقة صغيرة من عصير البرتقال على كل قطعة من قطع القرنبيط
7- بعدين نضيف البهارات اللي جهزناه و طبعا فيكم تضيفوا اي نوع من انواع البهارات اللي بتحبوها
8- ندخل صينية القرنبيط على فرن حامي على درجة حرارة 200 لمدة 15 - 20 دقيقة
9- نطالع الصينية من الفرن و نقلب قطع القرنبيط على الجهة التانية و ندهن كل القطع بالزيت
10- و نكرر الطرق نضيف عصير البرتقال و البهارات اللي جهزناه و ندخل الصينية على فرن حامي على درجة حرارة 200 لمدة 10 دقائق
و صحة و عافية

يمكنكم الاشتراك فى صفحتنا على الفيسبوك.
https://www.facebook.com/elmatbakh.elturky

يمكنكم متابعتنا على الانستغرام.
https://www.instagram.com/elmatbakh.elturky