طريقة عمل الكيسير التركي بالكينوا و بطريقة صحية ✅

اليوم عنا وصفة الكيسير التركي الخالي من الجلوتين طريقة عمل الكيسير التركي بالكينوا و بطريقة صحية و بمكونات مضمونة و طعم فريد و فيني قل لكم إنها هتكون من أكثر المقبلات الصحية المفضلة اللي هتجربوها على الإطلاق و بتمنى تعجبكم الوصفة و تجربوها و إذا عجبتكم الوصفة او جربتوها لا تنسوا تكتبوا لي رأيكم بالتعليقات يلا نبدا مع بعض

.حتى لا يفوتكم وصفاتنا يمكنكم الاشتراك فى القناه.
https://www.youtube.com/c/elmatbakhelturky?sub_confirmation=1

المكونات:
1 كوب من الكينوا
1 كوب من الماء ( 200 مل )
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر
1 ملعقة صغيرة من الكمون
1 ملعقة صغيرة من الملح
1\2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
1 حبة من الخيار
3-4 أوراق من الخس
2 حبة من البصل الأخضر
1\2 حزمة من البقدونس
1 حبة من البندورة
1 ملعقة كبيرة من صلصة البندورة
1 كوب شاي من الجوز
2 حبة من الثوم
1 حبة من عصير الليمون

طريقة التحضير:
1- بالبداية هناخد طبق مناسب و هنضيف المصفاه في الطبق و هنضيف كمية الكينوا اللي هنستخدمها في المصفاه و الماء لحتى تعدي كل حبات الكينوا اللي ضفناها و هنتركها على جنب لمدة 2 ساعة لحتى ترتاح
2- و لما تخلص معنا المدة هناخد الكينوا من الماء اللي نقعناها فيها و هنغسلها بالماء بشكل منيح و نصفيها ونضيفها في طنجرة مناسبة
3- بعدين هنضيف على الكينوا 1 كوب من الماء و هنسكر غطى الطنجرة و نتركها على نار هادئة تقريبا لمدة 15 دقيقة لحتى تتشرب كل الماء اللي ضفناها
4- و لما تجهز معنا الكينوا هنشيلها من على النار و هنحركها و نتاكد انها تشربت كل الماء بعدين هنضيفها في طبق مناسب و هي سخنة
5- و هنضيف عليها الفلفل الأحمر, الكمون, الملح, الفلفل الأسود و زيت الزيتون و هنحركهم مع بعض بشكل منيح و هنتركها على جنب لحتى تبرد
6- و بهالوقت هناخد الخيار و البندورة و هنفرمهم على شكل مكعبات متساوية و هناخد كمية الخس, البصل الأخضر و البقدونس و نفرمهم على شكل ناعم
7- اما هلق هيكون بردت معنا الكينوا هناخدها و نضيف عليها 1 ملعقة كبيرة من صلصة البندورة و نحركهم مع بعض بشكل منيح
8- بعدين هنضيف على الكينوا الخس, البقدونس, البصل الأخضر, الخيار و البندورة اللي جهزناهم و هنضيف الجوز, الثوم المهروس و عصير الليمون و هنحرك كل المكونات مع بعض بشكل منيح
9- و هيك بيكون جهز معنا الكيسير التركي بالكينوا هنضيفه في طبق التقديم و هنقدمه بالشكل و الطريقة اللي منحبها
و صحة و عافية

طريقة عمل الكيسير التركي بالخضراوات
https://youtu.be/F0Apw0El38I

طريقة عمل سلطة المعكرونة بالتونة
https://youtu.be/y40VvpgGO0g

وصفة الكيسير على الطريقة التركية
https://youtu.be/HFzZSRDwJok

وصفة الكسير التركى مذاق عالمى
https://youtu.be/5m9rtLIbgJ8

طريقة عمل وصفة سلطة البرغل
https://youtu.be/iTMJjtWkE5s

طريقة عمل شوربة البرغل التركية
https://youtu.be/3uEzLuWvsfM

طريقة عمل سلطة الحمص لازم تجربوها
https://youtu.be/2o2cZx0xM3Q

يمكنكم الاشتراك فى صفحتنا على الفيسبوك.
https://www.facebook.com/elmatbakh.elturky

يمكنكم متابعتنا على الانستغرام.
https://www.instagram.com/elmatbakh.elturky